スポ女のボディメンテナンス

スポ女の疲労回復・体力強化に!女性にも効果ありアルギニン×シトルリン「マッスルプレス」サプリを飲んでみた

今回ご縁があってモニターさせてもらった、アルギニンサプリ【アルギニン×シトルリン マッスルプレス】 。
男性用のサプリメントとして有名なアルギニンですが、女性のアスリートにとっても効果の高い成分です。

女性も飲める アルギニンシトルリンサプリ

今回私が使ってみた感想をご紹介しますね。

>>公式サイト【アルギニン×シトルリン マッスルプレス】

アルギニンとは?シトルリンとは?スポーツ女子にも効果あるの?

「アルギニン」と検索すると、男性の活力剤としてのサイトがずららーっと出てきて女性としてはちょっと焦ってしまいますが(笑)、「アルギニン」は女性にも大変効果の高い成分だと言われています。

アルギニンの効果

アルギニンとはアミノ酸の一種で、タンパク質を合成するのに必要な栄養素です。

アルギニンは体内で酸化窒素に変換され、血管を拡げる効果(血管拡張作用)があります。

血管が拡張すると、血液がたくさん流れやすくなり、筋肉に酸素をたくさん届けたり疲労物質をより早く拡散する効果が期待できます。

また、血液が流れやすくなることから、冷え・むくみを解消したり肌の潤いを保つなど、女性に嬉しい効果もあると言われています。

体内で作り出すこともできるのですがそれだけでは量が足らないので、積極的に食べものから摂取することを心掛けたい成分です。

また、「アルギニン」は成長ホルモンを促進する作用もあり、免疫力を高めたり傷の治りをスムーズにする効果も期待できます。

シトルリンの効果

シトルリンはアミノ酸の一種で、体内に入るとアルギニンを増加させる役割のあります。

直接「アルギニン」を摂取するよりも、ゆるやかに長時間「アルギニン」を増加させる効果があるので、「アルギニン」によるパワーを持続させてくれる成分です。

「アルギニン」「シトルリン」のどちらも、継続的に摂取することで、成長ホルモンの分泌を促進し、それにより、筋肉が壊れにくくなり、さらに筋肉が付きやすくなる、という効果があるんです。

この効果が「アルギニン」「シトルリン」はアスリートにとって必須アミノ酸だと言われるゆえん。
もちろん、女性にも効果は抜群なので、筋肉やパワーが欲しい女性のスポーツ選手の方は是非取り入れてみたい成分ですよね。

アルギニンサプリ【アルギニン×シトルリン マッスルプレス】を飲んでいます!口コミ&感想

最近1週間ほど、この【アルギニン×シトルリン マッスルプレス】を飲んでいます。

女性も飲める アルギニンシトルリンサプリ

たくさん「アルギニン」サプリメントはありますが、こちらは「アルギニン」と「シトルリン」を両方配合しているのが特徴
しかもその量が半端なく多い!

1日8錠飲むのですが、これで、

  • 『アルギニン』2000mg=サーロインステーキ2.5枚分
  • 『シトルリン』1000mg=きゅうり104本分

を摂取できるというからびっくりです。
女性の方は1日あたり4~5錠で始めてみてもいいかもしれませんね。

女性も飲める アルギニンシトルリンサプリ

国内工場一貫製造(GMP、HACCP、有機JAS)で安心して飲めますし、

蓋の部分はチャイルドロックがかかる作りなので、小さい子供さんがいても安心。

女性も飲める アルギニンシトルリンサプリ

私は練習のある日は練習の前に、練習のない日は朝に飲んでいます。
1錠がちょっと大き目で飲みにくいんですよねー(-_-;)。もう少し小粒だったら飲みやすいのになぁ。

女性も飲める アルギニンシトルリンサプリ

で、効果のほどはといいますと…。
筋肉が少し張ってきて、少しだけですが筋肉が太くなってきたかな?と感じています。

確かに、サーブやリターンなど瞬発的に動くショットはすごく俊敏に動けます(個人の感想ですが)。
それから、エースをねらって打ちこむ時のボールの威力が増しました。

これってやっぱり筋肉量が増えてきたのかなー、とムフフ~と喜んでいます。

でも、体力面でいうと、疲れたりへばったりするのはいつもと同じ。
むしろ力を入れて打てる分スタミナが早く切れてしまう場面もあったりして、パワーが出るからといってパワーに頼っていると持久力が持たないのねー、ということも感じています。

でもこれならショット力が出て有利になることは間違いないので、しばらく続けて行こうと思っています。

今回私が飲んでいる【アルギニン×シトルリン マッスルプレス】は公式サイトからの購入がお得。
定期プログラムで契約すると、定期購入7700円が5500円(1700円オフ)で購入できます。
送料無料・代引き手数料無料ですし、購入回数の縛りがないので1回だけ購入して2回目からすぐにやめることもできますので、安心して続けてくださいね。

女性でも筋肉が付いてパワーが出るので、ぜひ気になる方は公式サイトから確認してみてください♪

>>公式サイト【アルギニン×シトルリン マッスルプレス】

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