管理人の40代テニス事情

腸脛靭帯炎 経験 ブログ

テニスのし過ぎで膝の外側が痛い!腸脛靱帯炎(ランナー膝)になりました。

2020/1/12    

ここ半年ほど前から、テニスをすると右の膝の外側が痛むようになってきました。
どうやら腸脛靭帯炎という症状のようです。別名ランナー膝とも言うらしいです。私、ランナーじゃないけどね(´;ω;`)ウッ…。

2017年新モデルのYONEX ヨネックス・EZONE LITE Eゾーンライト

2017YONEX ヨネックス・EZONE LITE Eゾーンライト を買ったら、打球感がメチャ柔らかくなっていた!

2017/11/14    

2017年新モデルのYONEX ヨネックス・EZONE LITE Eゾーンライトを買いました。
使い心地はズバリ、よく飛ぶ!よく回転がかかる!
ヨネックス史上最も強い弾性を持つカーボン素材【HYPER MG】とラケット上部にまで広がったスイートスポットのおかげで、非力な女性でも使いやすいラケットになりましたよ。

アネッサ ファンデーション 口コミ

アネッサ ファンデーションを1シーズン使ってみたリアルな感想&口コミ

2017/11/5  

紫外線対策として、アネッサパーフェクトシリーズのファンデーションを使ってみました。
日焼け止めの効果は絶大。おかげでかなり色白の状態で夏を終えることができました。
自然なカバー力ですが汗をかいても崩れず、快適な使い心地。スポーツ用のメイクとしては最高のファンデです。

テニス 膝痛 原因治療法 ブログ

テニスのし過ぎで膝が痛い!私が整骨院で教えてもらった原因と治療方法

テニスエルボーに続いてひざ痛も発症してしまいました。
かかりつけの整体の先生に教えてもらったテニス膝痛の対処法をまとめます。

筋肉痛の治し方超回復クリーム ファイテン・メタックスクリーム

筋肉痛の治し方!超回復する魔法の薬。ファイテン・メタックスクリームを使っています。

2017/4/25    

40代ともなると、ちょっと頑張って動いただけでも次の日の筋肉痛がひどい!
先日60代の先輩テニスマダムから教えてもらったファイテンの「メタックスクリーム」が、筋肉痛に強烈に効果があったのでご紹介です。
筋肉痛を早く治す方法が知りたい!と思っている方、必見です。

40代テニスブログ

40代にして、バックボレーを両手から片手にしてみようかと思案中の件

今まで両手で打ってきた両手バックハンドボレーを、片手にしてみようかなぁと思案中です。
両手でバックボレーをすると非力な女性でも返しやすい、と教えられましたが、果たしてそうなのか?と疑問がふつふつ。
B級以上の人はほとんど片手でバックボレーしてるような気がするし、両手バックハンドボレーでは上達しないボールが多すぎてちょっと先がないような気がするんです。

足がつる 予防治す漢方薬 三和芍薬甘草子湯

スポーツ中に足がつる!40代の私が実践している「こむら返り」防止対策をご紹介

40代でテニスを本格的に始めた私は、試合になると必ず足がつってしまいます。
いろいろと足がつる原因を学び予防策を講じた結果、最近ではごまかしながらも最後まで試合ができるようになりました。
私が実行している、足がつる時の対策・予防法・サプリ・お薬などをご紹介します。

動体視力老化防止鍛えるトレーニングゴーグル

40代から急激に老化する!動体視力を簡単に鍛えるゴーグルメガネを体験しました

2015/5/24  

最近ボールが見えなくなってきました。動体視力が落ちてきて、急にボールが飛んできたように見えちゃうの。
先日行ったイベントで画期的な動体視力を鍛えるトレーニング眼鏡を見せてもらいました。
プロのアスリートも使っているというこのゴーグル。本気で欲しいです。

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